以下是一份空心菜酸辣味的食谱:
材料:
- 空心菜 500 克
- 姜 20 克
- 蒜 20 克
- 辣椒 2 个
- 酸菜 100 克
- 米醋 3 汤匙
- 糖 1 汤匙
- 盐 1/2 汤匙
- 食用油 适量
做法:
1. 准备材料,切好姜和蒜,切好辣椒。
2. 空心菜洗净,去掉根部,剖成一半或三段备用。
3. 锅中加入适量食用油,加热后放入姜和蒜爆香。
4. 放入辣椒翻炒片刻,加入酸菜继续翻炒。
5. 加入空心菜,炒熟后加入米醋、糖、盐,再次翻炒均匀即可。
注:如果喜欢麻辣口味,可以加入适量花椒粉。如果不喜欢酸味太重,可以适当减少酸菜和米醋的用量。
空心菜是根茎类的蔬菜,里面的粗纤维含量较多,如果是肠胃功能不好的情况下,吃空心菜会促进肠道蠕动的频率加快,没有来及消化的空心菜就拉出去了。