重力训练可以增加肌肉质量，而不会导致身体脂肪的减少。例如，举重、深蹲、卧推等大重量训练可以促进肌肉增长，但需要与适当的膳食计划相结合。高强度间歇训练（HIIT）可以增加肌肉质量，同时也可以减少体脂和提高身体代谢率。
放屁，这一看似平常却又略显尴尬的人体现象，其实蕴含着不少生理学的奥秘。保持良好的饮食习惯和肠道健康，对于减少臭屁有着至关重要的作用。放屁很臭并非无因之果，而是与肠道内气体成分、饮食习惯以及肠道健康状态等多方面因素密切相关。
