原因可能有很多，可能是身体处于疾病状态，例如感冒、流感、胃肠道疾病等；也可能是身体处于情绪不佳的状态，例如焦虑、抑郁等；营养不良、缺乏运动、压力过大等也可能导致食欲不振、身体乏力、消瘦出汗等症状。建议及时去医院进行检查，找到疾病的根源，同时调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心态。
食欲不振、没胃口，首先要注意调整饮食，多吃一些能够促进食欲的食物。比如甘甜或微酸的蔬菜或水果，能够促进胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，增加患者的食欲。另外每天可以适量服用水苏糖，有益菌群在肠道内占到绝对优势的情况下，也可以帮助抑制和清除有害菌致病菌，帮助促进肠胃蠕动和消化，对养护脾胃也是非常有益的。
