葱烧海参是一道营养丰富、口感细腻的海鲜料理。下面是家庭葱烧海参的做法:
所需材料:
1. 海参:干海参或鲜海参均可,建议使用鲜海参,约100克左右。
2. 葱:3根。
3. 姜:适量。
4. 蒜:适量。
5. 料酒:适量。
6. 酱油:适量。
7. 盐:适量。
8. 白胡椒粉:适量。
9. 鸡汤或清水:适量。
10. 植物油:适量。
做法:
1. 如果使用的是干海参,在泡发之前先将海参用清水洗净。
2. 把泡发好的海参放入开水中焯水煮5至10分钟,然后捞出晾凉。如果使用鲜海参,则可以省略此步骤。
3. 将晾凉的海参切成适当大小的块状备用。
4. 将葱、姜、蒜切成末备用。
5. 在热锅中加入适量的植物油,将葱姜蒜末爆炒出香味。
6. 加入适量的料酒和酱油,翻炒均匀。
7. 放入切好的海参,炒匀。
8. 加入适量的鸡汤或清水,加盖煮5至10分钟,直到海参变软入味。
9. 将炒好的海参盛在碗中,撒上适量的盐和白胡椒粉,再撒上葱花即可。
温馨提示:
1. 煮海参时如果水量太少,可以加适量清水,以免焦糊。
2. 炒海参时不宜过久,以免失去海参的嫩滑口感。
3. 盐的用量以自己口味为准,建议先少放再逐渐加入。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。