以下是几种自然牛肉的炒法:
1. 炒土豆牛肉片
材料:牛肉200g,土豆100g,洋葱适量,辣椒适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,姜适量,蒜适量,油适量
做法:
1)将牛肉切成薄片,加盐和少量料酒腌15分钟。
2)土豆去皮切成小丁装碗,加入适量的盐和水浸泡。
3)热锅冷油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入辣椒翻炒。
4)加入牛肉翻炒至变色。
5)加入洋葱翻炒至变软。
6)加入土豆翻炒,加少量水煮5分钟。
7)加入生抽调味即可。
2. 炒青椒牛肉
材料:牛肉200g,青椒150g,料酒适量,葱姜适量,老抽适量,盐适量,胡椒粉适量,油适量
做法:
1)将牛肉切成薄片,加盐和料酒腌15分钟。
2)青椒洗净,去籽去蒂切成小段。
3)热锅冷油,加入葱姜爆香,加入牛肉翻炒至变色。
4)加入青椒翻炒一分钟。
5)加入老抽和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
3. 炒茄子牛肉
材料:牛肉200g,茄子150g,姜适量,蒜适量,盐适量,老抽适量,生抽适量,料酒适量,油适量
做法:
1)将牛肉切成薄片,加盐和少量料酒腌15分钟。
2)茄子切成小块,放入盐水中泡10分钟。
3)热锅冷油,加入姜蒜末炒香。
4)加入牛肉翻炒至变色。
5)加入茄子翻炒3分钟。
6)加入生抽和老抽调味,翻炒均匀即可。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。