适合孕妇吃的排骨汤怎么做

  以下是一道适合yun妇食用的排骨汤的做法:

  所需食材:

  1. 排骨 500 克

  2. 红枣 5-6 个

  3. 枸杞 适量

  4. 姜 2 片

  5. 盐 适量

  6. 清水 适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净,加入冷水中煮沸,捞出用清水冲洗干净备用。

  2. 准备一个干净的汤锅,加入适量清水,将排骨和姜片一起放入锅中。

  3. 煮至水沸腾后,撇去浮沫,加入红枣和枸杞,转小火慢炖约 1-2 小时,直到排骨煮烂。

  4. 加入适量盐调味,煮沸一分钟即可。

  注意事项:

  1. yun妇食用排骨汤时要注意卫生,选用新鲜的食材。

  2. yun妇在烹饪排骨汤时应注意火候,炖的时间不宜过长。

  3. yun妇在食用排骨汤时应适量,不能过度食用,以免影响健康。