熬银耳汤之前,一般需要先将银耳浸泡一段时间。通常建议将银耳用清水泡发至少2个小时,或者过夜,直至变软。泡发时间越长,银耳的口感会更加软糯。在泡发过程中,可以轻轻搓洗银耳,以去除杂质。泡发完毕后,将银耳捞出,剪去根部硬的部分,即可用于熬银耳汤了。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。