白菜泡菜(韩国泡菜)的做法:
1.将新鲜的白菜切成长度约4~5厘米、宽度约1~2厘米的小块,洗净,控干水分。
2.准备泡菜酱汁:
1)将2勺大蒜末、2勺姜末、1勺鱼露、1勺盐、3勺辣椒粉、1勺糖、3勺水混合搅拌均匀,制成泡菜酱汁。
2)将酱汁涂在每一片白菜上,并且在涂抹酱汁的过程中不要漏掉每个角落。
3)将涂好酱汁的白菜放入密封盒子中,轻轻按压让菜籽中的水分自然流出,关上盒子。
3.放置到常温下3~4小时,白菜就可以开始发酵了,放置的时间可以依据个人口味调整。
4.放置好的白菜可以直接食用,也可以装入瓶子中,放入冰箱储存。
温馨提示:泡菜放置的时候需要注意卫生,工具要严格消毒,使用清水和大盐调制酱汁,不能使用含有杂质和过多添加剂的调料。
隔夜的白菜不建议食用的原因主要有以下几点:1.营养价值降低:隔夜的白菜,其营养成分会大大降低,失去了原有的部分营养价值。食用变质的隔夜白菜会出现食物中毒,引发腹胀、腹痛、腹泻等症状,影响身体健康。