材料:
1. 鲜牛肉500g
2. 姜片3片
3. 大葱2根
4. 八角2个
5. 桂皮1片
6. 干辣椒数颗
7. 料酒2勺
8. 生抽2勺
9. 老抽1勺
10. 冰糖2块
11. 清水适量
步骤:
1. 将鲜牛肉洗净,切块备用。
2. 姜片、大葱洗净后切段备用。
3. 热锅凉油,将姜片、大葱段、八角、桂皮、干辣椒煸炒出香味。
4. 将鲜牛肉块放入翻炒几分钟。
5. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖,翻炒均匀。
6. 加入适量的清水,淹没牛肉块,大火烧开后转中小火,盖上盖子炖煮30分钟。
7. 掀开盖子,将底部的鲜牛肉块翻一下,继续炖煮20分钟至汤汁浓郁,鲜牛肉酥烂即可。
小贴士:
1. 烧制卤牛肉的锅一定要用不沾锅,以免涂层破损。
2. 将牛肉切块后,浸泡在水中半小时左右,能够去除血水,让卤牛肉更美味。
3. 烧制卤牛肉时,火候的掌握非常重要,需要翻动鲜牛肉块,以免糊底。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。