增肌粉中的碳水化合物主要是为了提供能量和促进肌肉生长。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，在进行高强度训练时，能够迅速补充能量，避免肌肉疲劳。此外，碳水化合物也可以刺激胰岛素的分泌，促进蛋白质合成，从而促进肌肉生长。因此，增肌粉中的碳水化合物的作用是为了增加能量供给和加快肌肉生长。
低聚果糖本身也是非常安全，因为在很多蔬菜水果里面都有含到的，今天我们来分享的话题就是低聚果糖是碳水化合物的一种吗?它是肠道有益菌的食物，低聚果糖来源于膳食纤维，多见于水果和蔬菜中。
