干吃不胖这种说法是不准确的,因为每个人的身体代谢情况不同,吃的食物、食量等因素都会影响体重的增减。干吃的食物大多数都是零食,例如薯片、糖果、饼干等,这些食物都含有高热量、高脂肪、高糖分,如果长期大量食用,一定会导致体重增加。但是有时候我们感觉自己干吃的时候不会胖,可能是因为吃的量不多,或者是在其他饮食方面做的比较控制,例如运动量增加,饮食组合协调等等。所以说,干吃与体重增减的关系,还是要根据个人的具体情况来综合考虑。
对于上班族来说,中午吃饭时间可谓是争分夺秒,快速吃完饭,还想回到办公室休息一会儿,为了下午工作更有精神,但是,这很容易导致胃胀气胸口堵得慌胃撑得慌的情况的发生,该怎么办才好。