以下是脱皮绿豆的方法:
1. 热水煮法:将绿豆放入热水中煮1-2分钟,然后将绿豆取出放入冷水中,轻轻搓揉,绿豆皮就可轻松去掉。
2. 冷水浸泡法:将绿豆放入清水中浸泡4-5小时,然后将绿豆取出放入清凉的水中,轻轻搓揉,绿豆皮就可轻松去掉。
3. 蒸煮法:将绿豆放入蒸锅中蒸煮10分钟,然后将绿豆取出放入冷水中,轻轻搓揉,绿豆皮就可轻松去掉。
绿豆的搭配多种多样,选择适合自己的食材与之同煮,不仅能让味蕾得到满足,还能让身体在炎炎夏日里得到滋养与呵护。