干鱿鱼丝炒芹菜怎么炒

材料:干鱿鱼丝50克、芹菜100克、葱姜适量、盐、油做法:1. 干鱿鱼丝提前泡发,芹菜切成段,葱姜切末备用;2. 热锅冷油,放入葱姜煸炒出香味;3. 加入泡发好的干鱿鱼丝煸炒至微黄;4. 加入芹菜段继续翻炒,至芹菜稍微变软,加盐调味即可。小提示:1. 干鱿鱼丝泡发后可能比较硬,可以提前用开水焯烫一下;2. 炒芹菜时不要加水,否则会破坏芹菜的脆脆口感;3. 芹菜炒熟后会略微收缩,可以多放一些芹菜。

芹菜榨汁会破坏粗纤维吗

芹菜榨汁会破坏粗纤维吗

不会破坏纤维的存在1、芹菜被榨成蔬菜汁是物理变化,不是结构或成分的变化,打碎芹菜是一种物理加工方法,而不是化学反应。膳食纤维的分子结构被刀片或榨


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芹菜叶和芹菜茎哪个粗纤维多

芹菜叶和芹菜茎的粗纤维多 1、芹菜叶子口感没有芹菜茎粗糙,吃芹菜茎嚼劲大,可以锻炼牙齿和咀嚼肌。但事实上,芹菜叶比芹菜根含有更多的膳食纤维。吃


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芹菜叶和芹菜茎哪个粗纤维多

芹菜粗纤维长什么样?是茎还是叶,你可能没吃对吧!

但是事实上面芹菜叶是粗纤维食材,达到百克约2.2克,芹菜的根茎只有百克约1.2克左右。所以,你再吃芹菜,叶子不要丢掉,一定要吃了。


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