玉米面条和粉丝的热量含量取决于它们的配方和制作方式。一般来说，玉米面条和粉丝的热量含量相似，但玉米面条中含有更多的碳水化合物和脂肪，因此热量可能略高一些。但是要注意，不同品牌和制作方式的玉米面条和粉丝的热量含量可能有所不同。建议在食用之前查看包装上的营养成分表以了解其热量含量。
粗纤维一般存在于粗粮五谷杂粮里面多一些，比如小米，燕麦，玉米，也可以是麸皮做出来的食物都含有粗纤维的。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
