一般来说，煮粘玉米需要大约40-60分钟，但具体煮的时间还要根据粘玉米的大小和新鲜程度来确定。可以用牙签或刀子刺穿粘玉米看看，如果很容易刺透，就表示熟了。建议将粘玉米浸泡在水中至少30分钟，这样可以使粘玉米更嫩。
日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
