蒜蓉油麦菜是一道简单健康的家常菜,以下是制作步骤:所需材料:油麦菜 适量、蒜蓉 适量、盐 适量、鸡精 适量、油 适量。1.将油麦菜洗净,控干水分,切成长段备用。2.锅中加油,烧热后放入蒜蓉煸炒出香味。3.放入油麦菜翻炒片刻,加盐和鸡精调味,翻炒均匀。4.待油麦菜变软后即可出锅,装盘即可。
也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味,也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!