蒜蓉油麦菜怎么做啊

蒜蓉油麦菜是一道简单健康的家常菜,以下是制作步骤:所需材料:油麦菜 适量、蒜蓉 适量、盐 适量、鸡精 适量、油 适量。1.将油麦菜洗净,控干水分,切成长段备用。2.锅中加油,烧热后放入蒜蓉煸炒出香味。3.放入油麦菜翻炒片刻,加盐和鸡精调味,翻炒均匀。4.待油麦菜变软后即可出锅,装盘即可。

油麦菜纤维素含量高吗

油麦菜纤维素含量高吗

油麦菜的粗纤维素含量高,可以促进食欲,有减肥降脂促进代谢的。


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油麦菜是不是粗纤维的蔬菜

油麦菜是粗纤维的蔬菜1、油麦菜的百克粗纤维含量是2.1克,是符合粗纤维蔬菜的标准。油麦菜被称为是草中之王,也就是因为里面的粗纤维含量丰富。


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油麦菜的粗纤维素含量高,可以促进食欲,有减肥降脂促进代谢的。


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