以下是一个简单的瘦牛肉烧法：材料：- 500 克瘦牛肉- 2 汤匙花生油- 2 个洋葱，切成小块- 3 瓣大蒜，切碎- 2 汤匙番茄酱- 2 汤匙酱油- 1 汤匙白糖步骤：1. 在热锅中加入花生油，热油后加入切成小块的洋葱和蒜，煸炒至透明。2. 加入切成小块的瘦牛肉，煸炒至变色。3. 加入番茄酱和酱油，翻炒均匀。4. 加入白糖，继续翻炒，让糖溶解。5. 加入适量的水，盖上盖子，煮约 20 分钟，直到牛肉变得嫩软。6. 最后翻炒一下，让汤汁浓稠。建议搭配米饭或面条食用，味道更佳。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
