怎么凉拌银耳好吃

以下是一种凉拌银耳的做法,可以让它更好吃:材料:- 银耳 50 克- 黄瓜 1 根- 胡萝卜 1 根- 红辣椒 1 个- 大葱 1 根- 白醋 1 汤匙- 酱油 1 汤匙- 糖 1 小勺- 盐 1/2 小勺- 香油 1 汤匙步骤:1. 把银耳用清水洗净泡软,去掉根部,撕成小块。2. 把黄瓜、胡萝卜、红辣椒切成细丝,切葱花备用。3. 将银耳放入锅中加水煮熟,捞出过冷水后沥干水分。4. 把煮熟的银耳放入大碗中,加入黄瓜、胡萝卜、红辣椒和葱花,拌匀。5. 将白醋、酱油、糖、盐和香油混合在一起,倒入银耳中拌匀即可。温馨提示:- 可以根据个人口味适当调整调料的数量。- 银耳ZH不要煮太久,否则会变得黏糊。- 在拌匀调料后,ZH稍微腌一会儿再食用,这样可以更好地入味。

干银耳怎么看出来变质了 干银耳辨别变质的方法

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教你干银耳辨别变质的方法,别走开很精彩。所以,往往我们买回来的都是干银耳,经过脱水干燥后的银耳,但是,不要以为这样就不会变质,只是保存的时间更长些罢了。


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银耳可溶性膳食纤维吗

银耳热量低、营养丰富、可溶性膳食纤维含量高。银耳泡发后,熬银耳的汤汁中的粘性物质就是咱们说的水溶性膳食纤维。银耳中的可溶性膳食纤维占到3分之一多,是可以促进肠道内有益菌群的生长,对肠道菌群非常有益。


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春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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