可以一起吃，冻白菜和鸡蛋都是富含营养的食物，但是需要注意的是，冻白菜水分较多，容易使食物变得过于湿润，需要适量掌握烹饪时间和火候，以免破坏营养和口感。同时，需要注意鸡蛋的烹饪方式，不宜过于油腻或过于煮熟，如此才能达到健康的效果。
很多朋友是光想吃叶子，其实白菜的水分和膳食纤维都集中在白菜棒子上面呢。白菜帮上面的含水量和粗纤维含量较高，是白菜更有营养的部分。大白菜外层的白菜富含膳食纤维。
