1. 首先将芹菜洗净，切成小段或小片。2. 准备一碗腌制料，其中包括盐、糖、醋、生抽、料酒、姜蒜末等。3. 将腌制料混合均匀后，加入适量的清水，再放入芹菜，让芹菜完全浸泡在腌制料中。4. 将腌制好的芹菜放入冰箱冷藏，约腌制6小时左右，时间越长味道越好。5. 除了腌制料里面的调料可以根据口味自由搭配外，还可以加入一些辣椒粉、芝麻、香菜等提升口感。6. 最后取出芹菜，沥干水分，就可以食用了。可以作为下酒菜，也可以加在炒菜中增加风味。
我经常两三天不拉，有拉也是羊便便，时好时坏的，从小就这样，弄得很累，不知道有什么好方法，听人家说喝芹菜汁好用，想来试试，请问经常两三天不拉早起喝芹菜汁效果好吗?经常两三天不拉早起喝芹菜汁效果好吗?
