银耳汤一般在煮开后再放入梨,煮10-15分钟即可。如果梨放得太早,可能会导致它煮烂变得无味,影响汤的口感。建议选择较硬的鸭梨或冰糖梨,煮熟后口感更佳。同时,如果配合红枣、莲子、百合等,不仅可以增加汤的口感和营养价值,还有助于滋润肺部、提高免疫力。
低聚果糖水苏糖菊粉什么时候喝:水苏糖,菊粉和低聚果糖都不会被人体吸收利用,不管是空腹喝或者是饭后喝也或者随餐都可以的,还是遵循定时定量吃比较好。