即食海参已经被处理过，所以不需要像干海参那样需要大量的时间泡发，只需要几个简单的步骤即可：1. 先将即食海参用温水洗净，然后沥干水分。2. 把海参泡入凉开水中，浸泡10-15分钟左右，直到它们变软。3. 把泡发好的海参洗净，切成均匀大小的块状即可使用。注意事项：1. 尽量避免使用热水，以免破坏海参的营养。2. 浸泡时间不能过长，否则海参容易变得泥糊状。3. 食用前ZH煮熟或烤熟，以免海参中的海藻酸对身体造成不良影响。
今天我们来分享肠胃炎能吃海参吗?从上面的营养成分可以看出海参不会刺激肠胃，有慢性肠胃炎的朋友是可以适量吃点海参的。但是急性肠胃炎期间不建议吃，海参海参属于发物的，对炎症及疾病的恢复不利。需要注意的是，有腹泻的朋友先不要吃海参。
