米饭煮熟的快的方法有以下几种：1. 提前泡水：将米饭提前用水泡30分钟，这样可以减少煮饭时间。2. 大火煮开：将锅中的水烧开后，加入洗净的米饭，用大火煮开，然后转小火慢慢煮熟。3. 压力锅煮：将米饭和水按照比例放入压力锅中，根据锅的说明煮熟即可，煮饭时间只需10-15分钟即可。4. 电饭锅煮：按照电饭锅的说明，将米饭和水放入电饭锅中，选择煮饭模式，电饭锅会自动煮熟。5. 微波炉煮：将米饭和水按照比例放入微波炉中，选择高火加热，每隔几分钟取出搅拌一下，直到煮熟即可。
而且慢性胃炎很容易就会出现胃胀胃酸胃痛的不适症状，需要先明确病因，比如检测一下是否有幽门螺旋杆菌感染或者胃镜检查看下病灶的严重程度。所以，慢性胃炎的朋友吃了米饭后胃涨考虑还是胃动力不足导致。
