浅表性胃炎能不能吃糙米饭?糙米算是粗粮吗?
2019-06-27 09:27:40
浏览量：
现在我们为了追求健康养生，很多人开始热衷于吃以前从来不吃，或者说放到过去是贫苦家庭才吃的东西，都能成为抢手货。今天来说说糙米，就是没有成为精致白米之前的形态，但是跟咱们日常吃的大米营养成分有区别的。糙米里面的维他命，矿物质膳食纤维更多。那么这种口感不是太好的大米胃不好的能不能吃，今天来分享浅表性胃炎能不能吃糙米饭?糙米算是粗粮吗?
糙米是粗粮类，经常吃糙米对血糖高的和肥胖的人群特别有益，里面的碳水化合物被粗纤维包裹，所以到达肠胃吸收的特别慢，糙米里面的大量膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，推送大便，便秘的排便不畅的人群可以多吃点糙米。健脾胃止泻促进消化吸收，对肠胃很不错。
综上所述，浅表性胃炎是可以吃糙米饭的，但是注意糙米的口感较硬，有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水，做的软一些，蒸的时候时间比平时长一些。不一定要长期吃糙米一种主食，搭配其他的面条稀饭白米都可以的。如果喜欢吃口感硬的糙米饭可能会对胃黏膜有伤害，这个需要注意。温馨提示：温馨提醒：胃不好的亲在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，非常有益。奘灵水苏糖是消化道内有益菌的食粮，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
糙米是粗粮类，经常吃糙米对血糖高的和肥胖的人群特别有益，里面的碳水化合物被粗纤维包裹，所以到达肠胃吸收的特别慢，糙米里面的大量膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，推送大便，便秘的排便不畅的人群可以多吃点糙米。健脾胃止泻促进消化吸收，对肠胃很不错。
综上所述，浅表性胃炎是可以吃糙米饭的，但是注意糙米的口感较硬，有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水，做的软一些，蒸的时候时间比平时长一些。不一定要长期吃糙米一种主食，搭配其他的面条稀饭白米都可以的。如果喜欢吃口感硬的糙米饭可能会对胃黏膜有伤害，这个需要注意。温馨提示：温馨提醒：胃不好的亲在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，非常有益。奘灵水苏糖是消化道内有益菌的食粮，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。