黄瓜可以与很多菜单搭配，这里列举几个经典搭配：1. 黄瓜拌凉粉：将黄瓜切丝，凉粉切成小块，加入蒜泥、醋、酱油、芝麻油等调料拌匀，清凉爽口。2. 黄瓜炒鸡蛋：将黄瓜和鸡蛋一起炒制，可加入葱姜蒜等调味，口感爽嫩。3. 黄瓜拌虾仁：黄瓜切丝，虾仁焯水后拌入，加入蒜泥、香菜等调味，口感鲜美。4. 黄瓜拌海带：黄瓜切丝，海带泡发切成丝，加入葱姜蒜、醋、酱油等调味，健康美味。5. 黄瓜沙拉：将黄瓜切成薄片，加入西红柿、生菜、鸡肉等材料，淋上沙拉酱拌匀即可，营养丰富。
黄瓜不仅是很多减肥瘦身朋友的优选食材，也是便秘或者大便干燥的推荐蔬菜。
