银耳汤的材料可以根据个人口味和喜好进行配搭,一般可以放一些水果、干果、花草、糯米等食材,以下是一些常见的材料:
1. 银耳
2. 枸杞子
3. 红枣
4. 桂圆
5. 百合
6. 莲子
7. 蜜枣
8. 玉竹
9. 罗汉果
10. 冰糖
11. 珍珠米
12. 淮山
13. 黑木耳
14. 菊花
15. 紫米
16. 红豆
17. 糯米
18. 橙汁
19. 蜂蜜
20. 薏米粉等。
无论是放什么材料,都要注意清洗干净,避免食品卫生问题。
肠胃不好时煲汤最适合选择一些清淡、容易消化的汤品,下面列举几种适合肠胃不好的汤:1.鸡汤:鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,易于消化吸收,可以帮助修复肠胃黏膜,还可以增强免疫力。