身体消瘦没食欲如何增肥

1. 增加饮食量:增加每餐的饭量,增加蛋白质和碳水化合物的摄入量。2. 食用高能量食品:高脂肪、高蛋白质的食品,如坚果类、乳制品、肉类等。3. 饮食规律:保证每日三餐,不要随意跳餐或过度饮用饮料。4. 多食用维生素:维生素A、C、D等有助于增强食欲及消化功能。5. 锻炼身体:适量的运动可以提高食欲,增加食量,帮助身体更好地吸收营养。6. 食用开胃菜:如酸、苦、甜、辣等口味的开胃菜可以刺激食欲,提高食量。7. 睡眠充足:睡眠不足会影响身体的代谢功能,导致食欲不振,所以要保证充足的睡眠时间。8. 消除精神压力:精神压力过大会影响食欲,要积极消除压力,保持良好的心态。

吃得多不胖还不长个是什么原因吃得多消瘦怎么办

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很多人都有这样的困扰,吃得多却不见长胖,这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多,有遗传因素,也就是爸妈就是瘦人,自己也就是瘦的。


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人消瘦排便不好有白色粘液用水苏糖管吗?

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长期消化不良大便不成形也烂还消瘦

长期消化不良,消瘦,大便不化,不成形也烂还消瘦,5年了,吃很多药,总感觉是药三分毒,老是治不好。


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