腊牛肉的腌制晒干过程，大致如下：腌制：1. 准备新鲜的牛肉，切成3-4cm长的条状。2. 用盐、白糖、五香粉、姜、蒜等调料，按比例混合成腌肉的调料。3. 将肉均匀地裹上腌肉的调料，放进密封的容器里。4. 把腌制好的牛肉盖上盖子，放入冰箱冷藏24小时。晾晒：1. 取出腌制好的牛肉，用清水把表面的调料洗干净，再用厨房纸把表面的水擦干。2. 把洗净的牛肉挂在通风干燥的地方，以天气干燥为宜。3. 每天翻动一次牛肉，确保各个部位都能充分干燥。4. 当牛肉变干变硬，没有水分滴落即可。5. 晾干后即可保存，也可以用来煮汤或者烹饪其他菜肴。需要注意的是，在腌制和晾晒过程中，一定要保持卫生，并避免跟其他食材交叉污染。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
