首先，建议停止喝增肌粉，因为可能是增肌粉中的某些成分导致了长痘痘。其次，应该注意清洁面部，保持皮肤清洁和干燥。建议使用温和的洗面奶和保湿乳液，避免使用刺激性的化妆品和洗面奶。还可以试试使用含有水杨酸或苯酸的产品，因为这些化学成分有助于去除皮肤表面的死皮和油脂，减少毛孔堵塞和痘痘形成。如果痘痘较严重，建议咨询医生或皮肤科专家，寻求专业的治疗建议。
