苦瓜凉拌怎么做好吃

材料:苦瓜,盐,蒜,醋,生抽,糖,辣椒油做法:1.苦瓜去皮、去籽,切成细丝,放入盆中加入适量的盐,用手搓揉一下,再过10分钟左右,苦瓜就会出水。2.将榨菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖加入碗中,调匀成汁备用。3.苦瓜挤干水后,再用清水漂洗一下,去掉苦味。4.将苦瓜放入盆中,加入刚才调好的酱汁,用筷子拌匀即可。5.装盘后,可以加一些葱花、香菜等作为点缀。注:可以根据个人口味加减调料的用量。

豆浆和苦瓜能一起吃吗?

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早餐一定要吃,这对胃肠好也对身体好,而早餐喝豆浆也是很多人的选择,但是豆浆不能和什么一起吃,大家又了解多少呢?喝豆浆的时候能吃什么不能吃什么,一起了解一下!


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苦瓜荷叶一起泡水经常喝好吗 苦瓜荷叶茶能长期喝吗?

今天我们来分享苦瓜荷叶一起泡水经常喝好吗?苦瓜荷叶茶能长期喝吗?其实苦瓜是药食两用的好食材,特别是夏季酷热的时候去心火烦闷,吃点凉拌苦瓜,清凉败火还能帮助排毒。大多数把荷叶苦瓜一起泡水的朋友,多是想要减肥或者通便的。


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苦瓜是否会引起便秘与胀气吗?吃苦瓜会产生胀气吗?吃苦瓜别过量!

苦瓜是夏季清凉下火的好蔬菜,也是很多血糖高的朋友们的优选食材。还有不少的减脂减重的朋友也喜欢吃苦瓜。今天我们来分享的话题就是苦瓜是否会引起便秘与胀气吗?吃苦瓜会产生胀气吗?


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