牛肉炖的时间取决于牛肉的部位和大小。通常，牛肉炖需要在低温火上煮2-3小时，直到变得嫩烂。 如果是慢炖锅，需要更长时间。ZH使用温和的火力，可以在烧开后降至中小火或小火进行炖煮。当牛肉变得柔软，可以用叉子轻松地穿过它时，就可以关火了。
在医生的指导下服用药物来调理的基础上，日常的食物也很重要。今天我们来分享的话题就是阴虚内热的人能不能吃牛肉?牛肉的禁忌人群有哪些,有些情况少吃为妙!牛肉的禁忌人群有哪些：牛肉的热量较高，也是脂肪高，高蛋白的食材。
