怎样凉拌苦瓜好吃

凉拌苦瓜的做法:1.将苦瓜洗净,去掉两端的部分;2.将苦瓜切成薄片,用盐腌制15分钟,去除苦味;3.把腌制好的苦瓜放入开水中焯一下,捞出后过冷水;4.准备葱花、姜末、蒜末、辣椒油、香醋、酱油、糖、盐、味精等调料;5.将调料放入碗中,搅拌均匀;6.将苦瓜放入调料中,拌匀即可。小贴士:1.苦瓜的脆嫩口感和鲜美味道可以增添少许香菜叶或芫荽叶;2.为了使苦瓜更加美味,可以在腌制苦瓜时加入少许糖,使其更易入味。

苦瓜纤维素高吗是高纤维素食物吗

苦瓜纤维素高吗是高纤维素食物吗

许多人喜欢吃苦瓜,不仅因为吃苦瓜可以帮助降低血糖。更重要的是苦瓜清火清心好处也不少,三高的朋友可要多吃苦瓜的。


>>查看更多内容

豆浆和苦瓜能一起吃吗?

早餐一定要吃,这对胃肠好也对身体好,而早餐喝豆浆也是很多人的选择,但是豆浆不能和什么一起吃,大家又了解多少呢?喝豆浆的时候能吃什么不能吃什么,一起了解一下!


>>查看更多内容
豆浆和苦瓜能一起吃吗?

苦瓜纤维素高吗是高纤维素食物吗

许多人喜欢吃苦瓜,不仅因为吃苦瓜可以帮助降低血糖。更重要的是苦瓜清火清心好处也不少,三高的朋友可要多吃苦瓜的。


>>查看更多内容
苦瓜纤维素高吗是高纤维素食物吗

相关内容