肉炒豆角怎么做好吃

肉炒豆角是一道简单易做的家常菜,下面是具体的做法步骤:材料:豆角,猪肉片,姜蒜末,盐,鸡精,生抽,料酒,油。做法:1.豆角去两头,洗净斜切成小段备用,猪肉片加少量盐,料酒,生抽腌制五分钟;2.热锅凉油,爆香姜蒜末,放入腌制好的猪肉片煸炒至变色;3.放入豆角段同炒,加少许盐,翻炒均匀;4.倒入适量水,加盖煮至豆角变软烂,汤汁浓稠,最后撒上鸡精调味即可。Tips:1.豆角炒之前可以用开水焯煮一下,这样更容易熟烂,口感也会更好;2.炒豆角时ZH加盖,这样可以锁住水分,豆角更容易煮熟;3.如果想要增加口感,可以加入青椒或者红椒丝一起炒;4.个人口味可以根据自己的喜好加少盐和鸡精,但一定要注意不要加过量,影响健康。

肠胃不好能吃豆角吗?天天吃豆角,却还搞不清楚!

肠胃不好能吃豆角吗?天天吃豆角,却还搞不清楚!

只要是做熟了吃,对肠胃的蠕动消化也有帮助的。豆角也会让人胃口好,里面的维生素含量非常高,对排便不畅的情况也有缓解和改善。不然吃不熟的豆角很容易出现腹痛拉肚子等不适。


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豆角的膳食纤维多吗

当然并不是因为豆角有筋才算是高纤维,豆角的低热量、高膳食纤维含量和高钾含量有助于减轻水肿。


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豆角的膳食纤维多吗

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