据专家研究，许多人在两岁时不吃肉，可能是由于他们营养不平衡，有过度的低热量饮食，不能满足他们的营养需求。也可能是他们对不同的肉类食物有抵触情绪，不愿意被拒绝引起的情感失衡。也可能是他们由于口腔活动缺少，食欲比较低，或者由于护不住牙齿，装修口腔，或者怕肉类食物容易生病、受污染等原因，所以不想吃。
出现吃撑了胃胀痛的情况，平时就要特别注意饮食了，以免加重胃负担加重症状。③暴饮暴食后，容易菌群失调，从而引发腹泻等胃肠不适。要通过运动来缓解饱撑，至少要在餐后1小时。Y效缓解营养不良现象，具有去火消炎、美容、抗衰老、润肠、补血等功效。
