莲藕淮山玉米胡萝卜排骨汤的做法

材料:莲藕、淮山、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、清水做法:1. 排骨洗净,放入冷水中煮开后捞出,洗净血沫备用。2. 莲藕、淮山切成块状;玉米切段;胡萝卜切片。3. 热锅凉油,姜片、葱段爆香,加入排骨煸炒至表面变色。4. 加适量料酒后倒入清水,放入莲藕、淮山、玉米、胡萝卜,煮开后撇去浮沫,转小火慢炖1个半小时左右。5. 加入适量盐调味,继续煮10分钟左右即可。小贴士:1. 慢炖的时间可以长一些,这样能更好地将汤汁浓缩,味道更鲜美。2. 可以根据口味喜好加入一些其它的配料,比如枸杞或是红枣等。

脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

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莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


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慢性糜烂性胃炎吃莲藕好吗有危害吗?

当然,慢性糜烂性胃炎要重视平时的饮食,谨慎选择饮食,避免辛辣刺激的食物,不要生吃蔬菜或者坚硬的食物,食物要充分做熟,而且要清淡易消化,尽量软烂或者以流食半流食为宜。


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肠胃不好耦能吃吗?莲藕好处多,不可错过的养胃好物!

生吃去火清热,熟吃健脾护胃。藕粉是有很好的消炎和收敛的效果,也非常好消化,不会增加肠胃负担,还会改善消化。


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