莲藕淮山玉米胡萝卜排骨汤的做法

材料:莲藕、淮山、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、清水做法:1. 排骨洗净,放入冷水中煮开后捞出,洗净血沫备用。2. 莲藕、淮山切成块状;玉米切段;胡萝卜切片。3. 热锅凉油,姜片、葱段爆香,加入排骨煸炒至表面变色。4. 加适量料酒后倒入清水,放入莲藕、淮山、玉米、胡萝卜,煮开后撇去浮沫,转小火慢炖1个半小时左右。5. 加入适量盐调味,继续煮10分钟左右即可。小贴士:1. 慢炖的时间可以长一些,这样能更好地将汤汁浓缩,味道更鲜美。2. 可以根据口味喜好加入一些其它的配料,比如枸杞或是红枣等。

吃藕粉和吃藕一样吗?新鲜的莲藕跟藕粉营养价值区别,看完就明白不同之处!

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藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一,冲调好了的一碗藕粉,透明状,粉粉糯糯,口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕,今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?


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吃莲藕对肠胃好吗?莲藕的吃法了解一下

莲藕不知道大家喜欢吃吗?将切好的藕片放入大碗中,加入蒜蓉、盐、醋、将油、白糖、鸡精调味,最后在淋上芝麻油、做好的辣椒油拌匀即可。


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莴苣和莲藕可以一起吃吗?

莴苣不能和蜂蜜、莲藕、细辛、乳酪等一起吃,莴苣和这些食物相克,毕竟莴苣含有大量的维生素、矿物质等,莴苣性寒凉,若是与这些食物一起吃会引起不适。尤其是莴苣与莲藕一起吃会破坏营养,可以凉拌同吃,但是不能同煮。


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