猪耳朵可以炒很多菜，以下是几个建议：1. 酸辣猪耳朵：将猪耳朵切成丝，配以葱姜蒜、红辣椒、醋、糖、盐、酱油等佐料，炒制出酸辣可口的风味。2. 干煸猪耳朵：将猪耳朵切成薄片，配以花椒、干辣椒、葱姜蒜等佐料，炒制出香辣鲜香的风味。3. 烤猪耳朵：将猪耳朵切成薄片，涂上调料，如孜然粉、五香粉等，烤至外焦里嫩，口感特别。4. 小炒猪耳朵：将猪耳朵切成丁，配以豆瓣酱、蒜泥、糖、酱油等佐料，炒制出咸鲜味道浓郁的小炒菜。总之，猪耳朵可以用多种方式烹制，口感和味道都非常不错，可以尝试一下。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
