家常冬瓜排骨汤的做法窍门

1.选择好的冬瓜和排骨:选用新鲜的冬瓜和猪肋骨,以保证汤的味道和香气。挑选时要注意冬瓜的质地,软硬度适中,没有硬皮,没有烂的地方。2.预先焯水:把排骨放入锅中烧开水,焯水约1分钟,去除杂质和血水,以便汤清爽。3.冬瓜切片:将冬瓜切成适当大小的块,要注意切片的厚度均匀一致,便于烹调。4.加入辅料:把洗净的姜片和葱结加入排骨汤中烹调,可提高汤的香味和口感。5.低温慢煮:将焯水后的排骨和冬瓜块放入锅中,加入足够的清水,以小火慢炖至熟烂,加入适量盐和味精,调味即可。6.煮汤期间多翻动:煮汤期间需要不断翻动,让排骨和冬瓜均匀受热,保持汤的浓郁。7.去油:在汤的表面可以看到一些油脂,可以用勺子撇去,使汤更健康、清爽。8.善用煮汤的剩余物:煮汤后可将剩余的排骨和冬瓜用水洗净,直接放在冰箱里储存,作为下一顿煮菜或煮汤的原料。

冬瓜是凉性还是热性?炒熟后性质变了吗?很多人还没有搞懂!

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冬瓜是凉性的蔬菜,炒熟后依然是凉性的,跟加热关系不大。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。


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冬瓜是粗纤维还是细纤维素

冬瓜里面有大量的粗纤维1、冬瓜里面的水分更多,虽然也有大量的粗纤维,但是冬瓜不是粗纤维蔬菜。冬瓜利尿的效果明显,也是帮助身体新陈代谢的好食材。


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