羊排骨炖汤是一道美味的传统佳肴，方法如下：材料：羊排骨500克，姜片、蒜头、洋葱适量，盐、胡椒适量，水适量。做法：1.将羊排骨洗干净，切成块状备用。2.锅中加入适量油，将姜片、蒜头、洋葱放入锅中爆香。3.将羊排骨放入锅中煸炒，炒至表面呈金黄色。4.加入适量热水，加盖煮开后改小火炖煮。5.注意炖煮的时间，根据羊肉的大小和口感，大约需要45分钟到1小时的时间。6.在炖煮的过程中加入盐、胡椒等调味品，调整口味。7.炖煮至羊肉熟烂，关火出锅即可。温馨提示：1.炖羊排骨时，ZH使用炖锅或电饭锅等设备。2.根据个人口味，可以适当加入其他的调料和配菜，如香菜、木耳、豆皮等等。3.可根据需要将煮好的羊排骨汤倒入碗中，食用时可以配以其他的小菜和米饭。4.炖羊排骨后汤汁非常鲜美，可将剩余的汤汁装入保鲜袋中冷冻，并保存到下次使用。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
