瘦肉蒸鸡蛋是一道简单又营养的家常菜,以下是做法:材料:鸡蛋2个、瘦肉100克、葱姜适量、生抽、盐、料酒、香油适量步骤:1. 将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,加入盐、料酒和少许生抽,搅拌均匀;2. 将瘦肉洗净切小丁,加入生抽和料酒腌制5分钟;3. 葱姜切成末备用;4. 取一个碗,将打好的鸡蛋液倒入碗中,再放入腌制好的瘦肉丁和葱姜末,调匀;5. 在锅中加水,放入蒸架,将装有鸡蛋液的碗子放在蒸架上,盖上锅盖,开大火蒸8分钟;6. 蒸好后,取出碗子,加入香油,撒上葱花即可。小贴士:1. 煮蛋的时间要根据蒸锅的大小和火力适当调整,一般不超过8分钟;2. 如果喜欢口感更细腻的话,可以在鸡蛋液中加入少许牛奶搅拌均匀;3. 如果鸡蛋液有剩余,可以加入糖、牛奶和蛋黄搅拌均匀,再放入碗中蒸熟,做出一道甜品。
喜欢吃肉并没有错,很多人都喜欢吃,可是经常吃肥肉对胃肠不好,那么瘦肉呢?慢性浅表性胃炎可以吃肉吗?带着这些疑问,我们来了解一下,浅表性胃炎吃什么合适?