1. 鸡肉炒青椒：青椒中富含维生素C，能够增强免疫力。2. 鸡肉炒芹菜：芹菜中含有的纤维素、维生素C和钙等成分，有助于消化、排毒和提高骨密度。3. 鸡肉蒸南瓜：南瓜富含丰富的胡萝卜素和纤维素，具有很好的抗氧化作用，有助于保护肝脏和减少胆固醇。4. 鸡肉炖豆腐：豆腐是豆类制品，富含高质量的蛋白质和多种营养素，能够提高身体免疫力和抗氧化能力。5. 鸡肉炒蘑菇：蘑菇含有多种维生素和矿物质，还能够提高身体免疫力和预防A症。6. 鸡肉炖土豆：土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供能量和促进消化。7. 鸡肉煲菜花：菜花是富含维生素C和膳食纤维的蔬菜，能够有助于降低胆固醇、预防A症和改善便秘。
脾胃虚弱消化不良的期间是不建议多吃鸡肉的，鸡肉也是肉类，在脾胃功能较弱的时候，体内的消化酶的能力也会减退，不容易消化高蛋白高脂肪或者肉类的，因为这些食物都是比较消耗消化酶的，就算是鸡脯肉鸡腿肉也是不好消化的，增加脾胃的消化负担。
