鸡能和木耳同时吃吗?木耳和鸡肉同食相克吗?

　　木耳也是一种菌类，很多菜肴里面都有木耳的身影，可以说木耳也是药食两用的食材了。都知道木耳对血脂血压都有不错的帮助，老人可以做菜的时候适当放点木耳。今天的另外一个主角鸡肉，鸡肉也是白肉里面出镜率非常高的肉类。今天我们来分享的话题就是鸡能和木耳同时吃吗?木耳和鸡肉同食相克吗?

　　木耳强大的营养成分被称为是菌中之冠，不仅有蛋白质，多糖和钙，磷，胡萝卜素及多种维生素等，把消化系统无法消化的异物分解，特别是对血管垃圾更有清道夫的能力，润肠通便也可以多食用木耳，里面的胶质也可以滋补润燥。鸡肉也是油脂少，脂肪含量低更有大量维生素，也可以帮助人体降低胆固醇。

　　鸡能和木耳同时吃吗?木耳和鸡肉同食相克吗?从上面的营养成分来看，鸡肉和木耳是没有冲突的，可以放在一起烹饪。但是鸡肉里面蛋白质高，有肾脏功能不好的朋友少吃鸡肉。木耳作为搭配鸡肉烹饪的食材，每次放十几个即可，新鲜的木耳勿食，很多人吃了新鲜木耳易过敏。吃干的野生的木耳效果更佳，温馨提醒：每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。