以下是一些搭配鱼类的美味菜肴：1. 烤鳕鱼搭配香烤蔬菜：将烤鳕鱼与烤蔬菜（如番茄、洋葱、彩椒、西兰花等）搭配，淋上一些橄榄油和柠檬汁，非常健康和美味。2. 煎鲈鱼搭配蔬菜沙拉：将煎过的鲈鱼搭配蔬菜沙拉（如新鲜蔬菜、水果、坚果等），淋上油醋汁或柠檬汁，口感清爽可口。3. 烤三文鱼搭配焗土豆：将烤好的三文鱼搭配焗土豆，淋上一些酸奶或芝士，美味可口。4. 炸鱼搭配炸薯条：炸过的鱼和薯条是经典的鱼搭配菜肴，淋上一些醋和调料，口感酥脆可口。总的来说，鱼可以和各种不同的食材搭配，根据个人口味和喜好来选择搭配方式。同时，也可以根据鱼类的口感和烹饪方式选择搭配菜肴。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
