炒辣子鸡可以搭配一些清淡的蔬菜来中和辣味,例如:1. 圆白菜炒豆芽2. 西兰花炒青豆3. 茄子炒青椒4. 番茄炒黄瓜5. 黄瓜炒木耳另外,炒辣子鸡也可以和米饭一起食用,米饭可以吸收辣椒油和鸡汁,口感更佳。
每天饮食千篇一律,吃着也没啥味道,总觉得自己的胃胀胀的,很撑,吃饭的时候也吃不下去饭,该怎么办才好啊!