丝瓜是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜，炒菜时搭配不同的食材都可以做出美味的菜肴。以下是丝瓜的几种搭配：1. 丝瓜炒木耳：木耳是一种低脂、高纤维的食材，与丝瓜搭配能增加菜肴的口感和营养价值。2. 丝瓜炒虾仁：虾仁是一种肉质鲜美、营养丰富的食材，与丝瓜搭配可以增加菜肴的口感和营养价值。3. 丝瓜炒肉末：肉末是一种营养丰富、口感细嫩的食材，与丝瓜搭配能增加菜肴的香味和营养价值。4. 丝瓜炒蛋：蛋是一种富含蛋白质和营养的食材，与丝瓜搭配可以增加菜肴的口感和营养价值。5. 丝瓜炒豆腐：豆腐是一种富含优质蛋白质的食材，与丝瓜搭配可以增加菜肴的营养价值和口感。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
