海参可以和很多蔬菜搭配炒，以下是一些常见的搭配：1. 青椒炒海参：将青椒切成条状炒至微软后加入切好的海参，翻炒至入味。2. 韭菜炒海参：韭菜切段后炒香，加入海参翻炒，调入少量盐和鸡精。3. 豆腐炒海参：将豆腐切块炒香后加入海参，葱姜蒜等调料后翻炒。4. 菠菜炒海参：将菠菜洗净后焯水去除杂质，炒至微熟后加入海参翻炒。5. 西兰花炒海参：西兰花焯水后加入海参，翻炒至入味。总之，海参搭配蔬菜可以提高其营养价值，且口感更佳。
今天我们来分享肠胃炎能吃海参吗?从上面的营养成分可以看出海参不会刺激肠胃，有慢性肠胃炎的朋友是可以适量吃点海参的。但是急性肠胃炎期间不建议吃，海参海参属于发物的，对炎症及疾病的恢复不利。需要注意的是，有腹泻的朋友先不要吃海参。
