小米红薯粥可以搭配一些清淡的素菜或海鲜类菜品，比如：1. 豆腐莲菜汤：清淡的豆腐和莲菜，与小米红薯粥搭配非常适合。2. 烤扇贝：鲜美的扇贝和小米红薯粥搭配，既有口感和味道的丰富度，也不会让人吃得太沉重。3. 双菇炒菜心：选用了食材中的香菇和平菇，再搭配清淡的菜心，味道清爽，不会让人口感疲劳。4. 青菜豆腐汤：选用清淡的豆腐和青菜，搭配小米红薯粥，口感清香，营养也非常丰富。
特别是阴虚火旺的情况，感觉身体老是有火，手脚心都是热的，也会有耳鸣等不适。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺能不能吃红薯，红薯吃多会上火吗?很多人还不知道呢!不要空腹大量吃红薯，红薯随餐后吃或者两餐之间当零食吃。
