以下是一些建议:1. 红烧肉:红烧肉与米饭的组合是经典中的经典,它们之间的搭配非常完美。2. 炒菜:米饭可以搭配各种炒菜,比如青椒炒肉、家常豆腐炒肉、腐竹炒肉等等。3. 烤肉:如果你喜欢烤肉,米饭也是一种很好的搭配。可以搭配各种烤肉,比如烤鸡翅、烤肉串、烤牛肉等等。4. 煲汤:米饭也可以搭配各种煲汤,比如排骨汤、鸡汤、牛肉汤等等。5. 火锅:米饭也可以搭配火锅,不仅可以增加饱腹感,还可以缓解辣味。可以搭配各种火锅菜,比如牛肉、羊肉、鸭血等等。
大米粥小米粥平时都可以食用,不一定天天要喝小米粥才能养胃。粥类是汤汤水水的,实际也把大米或者小米充分的熬熟了,小米粥或者大米粥都不增加肠胃负担,很容易消化吸收代谢。