洋葱凉拌可以搭配很多蔬菜,以下是一些常见的搭配:1. 黄瓜:黄瓜口感清爽,与洋葱凉拌搭配更为搭配。2. 青椒:青椒与洋葱一起凉拌,口感爽脆,更加美味。3. 西红柿:西红柿的酸味与洋葱的辣味相得益彰,口感更加丰富。4. 豆腐:豆腐中含有大量蛋白质,搭配洋葱凉拌更加美味。5. 蘑菇:蘑菇具有独特的口感,与洋葱凉拌搭配更为美味。
洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有特殊的槲皮素和前列腺素A,有着其他食物不可替代的健康意义。