洋葱是一种十分常见且常用的蔬菜，可以烹调成多种美食。以下是几种洋葱搭配的佳菜：1. 炒洋葱鸡蛋：洋葱切丝与鸡蛋混合翻炒，口感清甜可口。2. 炒牛肉洋葱：洋葱切块与牛肉一起炒，口感爽口鲜美。3. 炒青笋洋葱：洋葱切丝与青笋炒，口感清香爽脆。4. 炒三丝洋葱：洋葱丝、胡萝卜丝和豆腐丝混合炒，口感丰富。5. 炖鸡汤洋葱：洋葱切块与鸡肉一起炖煮，口感鲜美清淡。除此之外，洋葱还可以和土豆、马铃薯、西红柿、青椒、豆角等多种食材搭配使用。
低聚果糖是一种双歧因子，存在于食用水果和蔬菜中。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，不能被人体吸收，只能在体内被益生菌分解利用，从而帮助改善肠道内微生态环境的平衡。
