以下是一些常见的水果，被认为有助于养护脾胃的健康：
1. 香蕉：香蕉富含纤维和钾，可帮助缓解胃肠不适和消化问题。
2. 苹果：苹果含有丰富的维生素和纤维，有助于促进肠道蠕动和胃肠健康。
3. 梨子：梨子具有清热生津、润肺止咳的作用，有助于缓解胃热和胃酸等问题。
4. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质和纤维，有助于改善消化系统功能。
5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，可促进胃液分泌，帮助消化。
6. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进胃肠蠕动和消化。
7. 菠萝：菠萝含有酵素和纤维，具有助消化的作用，有助于缓解胃酸和胃胀等问题。
8. 桃子：桃子富含维生素和纤维，有助于平衡胃酸和促进胃肠健康。
每个人的身体状况和健康需要有所不同，建议在饮食调整或选择水果时咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
